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坐班者健康有四隐患

2023-02-05 14:26:58 发布 浏览 3485 次

据新华社电如今,很多上班族在办公室里一呆就是一天。医学专家提醒,办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等“坐”班者,因长时间坐着工作而少活动,容易发生四大类健康问题,必须引起注意。

  -静脉曲张又痔疮久坐者血液循环减慢,身体内静脉回流受阻,直肠肛管静脉容易出现扩张。血液淤积后,致使静脉曲张,并可能患痔疮,发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象。 妇女还会因盆腔静脉回流受阻、淤血过多导致盆腔炎等妇科疾病。

  -颈椎僵硬麻烦大久坐者的骨连接处无法产生足够粘液而变得干燥,继而引发关节炎和脊椎病。久坐不动不仅会引起颈椎僵硬,使人体的正常生理弯曲被破坏,出现弓背或骨质增生,还使得整个躯体重量全部压在腰骶部,压力承受分布不均,会引起腰、腹和背部肌肉下垂、疼痛,脊椎肌肉也因循环欠佳而会出现痉挛现象。

  -心、脑血管藏隐患久坐少动者,引起血液循环减慢,心脏功能减退,血液在动脉中容易造成沉积,以致出现心肌衰弱,易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

  -消化系统会紊乱久坐者每日正常摄入的食物聚积于胃肠,使胃肠负荷加重,长时间紧张蠕动得不到缓和,长此以往会出现胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性顽症。而食物中的脂类、淀粉等也由于久坐少动,过多地转变为脂肪,导致肥胖。

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